5月21日就是小滿節(jié)氣了,小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,它的到來(lái)意味著夏季的氣息又更濃重了,氣溫將再次升高,同時(shí)還會(huì)帶來(lái)大量的雨水。在這個(gè)時(shí)候養(yǎng)生的話,就要注意一些養(yǎng)生方法,用對(duì)了才能起到養(yǎng)身護(hù)體的作用。
一、不要熬夜
小滿節(jié)氣之后晝長(zhǎng)夜短,再加上氣溫變高了,因此,這個(gè)時(shí)候人體的更新會(huì)比較旺盛,同時(shí)消耗也會(huì)變大,人們會(huì)感到特別的疲勞。如果此時(shí),你依舊我行我素的進(jìn)行熬夜,不聽(tīng)勸告的話,人體的生理機(jī)能和更新系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂,進(jìn)而致使身體內(nèi)熱上火,而最終帶來(lái)的后果,就是引起便秘、咽痛等癥狀。
二、喝萬(wàn)應(yīng)茶
采善堂萬(wàn)應(yīng)茶擁有近300年歷史,是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),內(nèi)含三十三種道地名貴中藥材,加之永定獨(dú)有的高山茶,經(jīng)古法獨(dú)特工藝加工制成,配方含有藥食兩用獨(dú)特茶品,具有疏風(fēng)解表、健脾和胃、化痰利濕、清熱解暑等功效。萬(wàn)應(yīng)茶保健又治病,解油膩,解酒,保護(hù)腸胃,預(yù)防瘟疫及感冒。夏天養(yǎng)生休閑時(shí)飲用此茶,可調(diào)節(jié)人體腸胃,增強(qiáng)免疫力,護(hù)肝保腎,以養(yǎng)脾胃,避免脾胃受涼。
四、吃東西要干凈
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