冰雪消融，春風(fēng)化雨

萬(wàn)物復(fù)蘇，生意盎然

春日的美好圖卷

正在我們眼前鋪陳開(kāi)來(lái)

在滿懷活力與希望的努力中

在大自然生生不息的更迭中

讓我們一起

擁抱勃勃生機(jī)

雨中尋詩(shī)意

綿綿的春雨把勃勃生機(jī)

輕柔的灑在這片土地

天地間一派開(kāi)春氣象

鶯飛草長(zhǎng)，花期將至

在日漸繁茂的春花翠柳中

盡情享有

這一季詩(shī)意般的美好

    要做好春捂工作

    冬去春來(lái),寒氣始退,陽(yáng)氣升發(fā),而人們的肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化,稍不注意,傷風(fēng)感冒就會(huì)乘虛而入。初春時(shí)節(jié)天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫搭配衣服。

    不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

    此刻仍然是早春節(jié)氣，要注意“倒春寒”，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)，以便讓肝氣和緩的上升，避免因?yàn)轶w內(nèi)能量(中氣)消耗太過(guò)而失去對(duì)肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀。

    飲食調(diào)養(yǎng)

    在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾胃。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾胃。

    采善堂萬(wàn)應(yīng)茶擁有近300年歷史，是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，內(nèi)含三十三種道地名貴中藥材，加之永定獨(dú)有的高山茶，經(jīng)古法獨(dú)特工藝加工制成，配方含有藥食兩用獨(dú)特茶品，具有疏風(fēng)解表、健脾和胃、化痰利濕等功效。萬(wàn)應(yīng)茶保健又治病，解油膩，解酒，保護(hù)腸胃，預(yù)防瘟疫及感冒，除去春天體內(nèi)濕氣正是時(shí)候。養(yǎng)生休閑時(shí)飲用此茶，可調(diào)節(jié)人體腸胃，增強(qiáng)免疫力，護(hù)肝保腎，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。

    增強(qiáng)抵抗力

    春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個(gè)人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。目前我國(guó)新冠疫情尚未完全控制，出門(mén)一定要做好防護(hù)，戴口罩，勤洗手，盡量避免聚集性活動(dòng)。

    心平氣和

    《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》言“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”此時(shí)要保持心情舒暢，肝氣條達(dá)，以養(yǎng)春日里的“升發(fā)”之氣。靜心則氣血平穩(wěn)，既不會(huì)擾亂心血，也不會(huì)損傷心氣。心氣充沛，方能滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態(tài)。同時(shí)還要清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元?dú)狻?/span>

    春日不僅要注意養(yǎng)生之道，也是時(shí)候與春天來(lái)一次說(shuō)走就走的約會(huì)，邀三兩好友，和喜歡的人一起，共享美好光，如此方不會(huì)辜負(fù)這美好時(shí)光。