“人間四月芳菲始，又是一年清明時(shí)。”一年一度的清明節(jié)日又如約而至了，清明，乃是天清地明之意。它既是中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是二十四節(jié)氣之一。此時(shí)，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是人們祭祖掃墓和踏青賞花的好日子。

“就中醫(yī)養(yǎng)生而言，清明是一個(gè)尤為重要的節(jié)氣。”中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此。從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，吐納調(diào)息法對(duì)人體陽(yáng)氣頗為有益。因此，建議大家穿著寬松的衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場(chǎng)、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動(dòng)，使陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路。

清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。“清明時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)是多雨陰濕、乍暖還寒。”此時(shí)的飲食宜溫，應(yīng)多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜，還有地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等，溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節(jié)氣中，不宜食用“發(fā)”的食品，如筍、雞等，可多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對(duì)身體有好處。

有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣。不過(guò)，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時(shí)節(jié)，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應(yīng)該避免。“陽(yáng)氣”升發(fā)是指脾胃的運(yùn)動(dòng)收縮，因此人們春季的食欲通常比較好，不過(guò)要注意飲食適度，保護(hù)脾胃的正常功能。”立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達(dá)到最旺。常言道過(guò)猶不及，如果肝氣過(guò)旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，再加之清明時(shí)節(jié)，天氣潮濕，日夜溫差大，容易引發(fā)各種疾病。

面對(duì)這種情況，我們福建永定當(dāng)?shù)乩习傩沼惺裁疵钫心?？那就是老百姓?huì)在家中常備當(dāng)?shù)丶矣鲬魰缘?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">“永定萬(wàn)應(yīng)茶”，而擁有近300年歷史的“永定萬(wàn)應(yīng)茶”是頗具地方特色、歷史悠久、工藝獨(dú)特、品質(zhì)上乘的傳統(tǒng)藥食二用的健康飲品。其選料精良，上選珍貴的永定特有高山茶再配之三十三味地道中草藥。對(duì)于人體具有疏風(fēng)解表、健脾和胃、祛痰利濕的功效，不愧為清明時(shí)節(jié)的養(yǎng)生法寶。清明將至，為了您和家人的健康，快來(lái)品嘗我們的“永定萬(wàn)應(yīng)茶”吧！